Муу зуршлаасаа салах хэрхэн салах вэ?

1. Хүн нэг зүйлийг их бодоод байхаар тухайн зүйлээсээ салж чадахаа байчихдаг. Жоохон хүүхдээс барьж байгаа зүйлийг нь авах гэхээр тэд яадаг вэ? Мэдээж тэд өгөхгүй. Харин оронд нь та түүнд юм өгөөд, тухайн зүйл нь түүнд их таалагдах юм бол тэд  барьж байсан зүйлээ өгчихдөг. Тэгвэл үүнтэй адил та яагаад зуршлаа өөр сонирхолтой зүйлээр сольж болохгүй гэж?

2. Та муу зушлаасаа салах боллоо гэж бодьё. Тэгвэл та тухайн зүйлээ хийхээ байчихлаар танд цаг зав их болно. Цаг зав их болохоор та мэдээж нөгөө зуршлаа  санах болно. Тиймээс х...

Цагаа хэрхэн ухаалгаар зарцуулах вэ?

• Жагсаалтын эхэнд тэр өдөрт хийж гүйцээх ёстой чухал хойшлуулашгүй ажлаа хувиарлаарай. /Та бизнес эрхлэгч, төрийн байгууллагын ажилтан эсвэл оюутан байх зэргээс чинь хамаарч хувь хүний төлөвлөгөө бүр өөр байх нь мэдээж/ Үүний дараа жижиг сажиг зүйлсүүдийг багтааж болно жишээ нь гэртээ цэвэрлэгээ хийх, хүүхэд дүүгийнхээ хичээлийг давтуулах гэх мэт.

• Завгүй ажил, хичээлдээ гүйх завсарт өөртөө амрах тавхан минутыг зарцуулаарай. Гадаа гарч уужим амьсгаа ав, биеээ бололцотой байд...

Компьютерийн нарийн мэдлэг шаардлахгүйгээр та видео бичлэгээ засварлах боломжтой.